Como ser feliz?

Deixando de lado tudo aquilo que não vai tirar a sua segurança física, de forma imediata, em primeiro lugar. Como segunda ação, deixar de ocupar o seu espaço de pensamentos com reverberações que começam com: será que, e se, talvez eu. Substitua por: neste momento eu estou seguro ou segura e nada pode tirar o meu sossego. E imediatamente avalie tudo de bom que há no instante. A vida do momento. Faça o que quer que esteja fazendo com dedicação genuina. Ao perceber que alguma situacão é desgastante demais para manter a atenção, comece a abrir espaço para colocar outra atividade em seu lugar. E quando perceber, o instante, o minuto, o mês, o ano, a vida, foram vividos de forma feliz.